Bewegung, Beanspruchung und Training sind wichtige Faktoren, um Verletzungen und Erkrankungen vorzubeugen und zu behandeln. Dabei muss der Organismus für eine erfolgreiche Behandlung ausreichend belastet, eine Überbeanspruchung jedoch vermieden werden. Dazu ist der Einsatz geeigneter Therapiemaßnahmen und Trainingsformen unabdingbar.

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