Kursangebote

Gemeinsam aktiv sein.

Kursangebote

Gemeinsam aktiv sein.

Aktiv sein ist wichtig – für Ihre Beweglichkeit, Ihr Wohlbefinden und einen gesunden Einklang mit dem eigenen Körper. Die positiven Auswirkungen Ihres Trainings, nicht nur auf die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit, werden Sie schon innerhalb kürzester Zeit feststellen. Bewegung tut einfach gut, ganz gleich ob Sie allein trainieren oder in der Gruppe. Ein Pluspunkt für die Qualität unseres Trainings ist die fachliche Kompetenz unserer Therapeuten. Für den Erfolg ist nicht entscheidend, sie für sich allein zu haben. Denn: Auch in der Gruppe kommt niemand zu kurz. Unsere professionellen Kursleiter gehen so intensiv wie möglich auf jeden Teilnehmer und dessen Eigenheiten ein. Und: Wer angetrieben werden muss, erfährt hier zudem die Dynamik der Gleichgesinnten.

Selbstverständlich trainieren Sie dank unseres Hygienekonzeptes absolut sicher.

Aktive Mitarbeiter

Betriebssport MG

Unternehmen in Bewegung. Sportliche Aktivität, Zusammenhalt Spaß und Motivation – das ist Betriebssport! In diesem Kurs trainieren die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Borussia.

Termine: Dienstags 17:00-18:00 Uhr

Nur für Mitarbeiter der Borussia!

PRÄVENTION! Bessere Belastbarkeit in Alltag und Beruf

Aktiv - Ganz-Körper Kraftausdauer

Wir bieten ein ganzheitliches Programm mit dem Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientierten Kraftausdauertraining: Stabilität, Beweglichkeit und Koordination mittels Übungen an computergestützten Trainingsgeräten, aber auch mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln. Der besondere Vorteil: Die Krankenkassen unterstützen den aktiven Einsatz für die persönliche Gesundheit mit umfassenden Zuschüssen.

  • Verbesserte Belastbarkeit im Alltag und Beruf
  • Verbesserung von Körperkraft, Ausdauer, Mobilität und Haltung
  • Steigerung von Wohlbefinden und Lebensqualität
  • Mehr Vitalität und Lebensfreude

Termine: täglich (nähere Informationen bei Anmeldung)

Kosten: 120,00 € (für 10 Einheiten à 60 Minuten);

Der Kurs wird nach § 20 SGB V von den allgemeinen Krankenkassen bezuschusst.

PRÄVENTION!

AOK - Kraftausdauertraining im Fitness-Studio

Der Alltag fordert viel von uns. Regelmäßige, moderate Bewegung kann für Entlastung und damit Entspannung sorgen. Im Kurs „AOK - Kraftausdauertraining im Fitnessstudio" lernen Sie selbständig in acht Einheiten Übungen durchzuführen, die Sie später auch zu Hause ausüben können. Ihr körperliches Wohlbefinden wird gestärkt, Ihre Gesundheit aktiv gefördert.

Termine: täglich startbar!

Kosten: 120,00 € (für 8 Einheiten à 45 Minuten)

Der Kurs wird nach § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst.

AOK-Versicherte erhalten ihren Gutschein für die Kurse über diesen Link: https://www.aok.de/pk/rh/aktiv-und-entspannt/?view=detail&eventId=309460&eventClientId=5