Ein regelmäßiges medizinisch kontrolliertes Training stabilisiert und entlastet die Wirbelsäule und Gelenke, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, unterstützt die Gewichtsreduzierung und verbessert die Haltung. In unseren großzügig und freundlich gestalteten Trainingsbereichen bieten wir hierzu eine Vielzahl an Möglichkeiten. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, einem speziellen Dehn- und Faszienprogramm sowie Übungen zur Ganzkörperstabilisation wird nicht nur bei spezifischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gelenkproblemen oder Herz-Kreislauferkrankungen eingesetzt. Vielmehr eignet sich das Training auch zur Prävention, allgemeinen Kräftigung und Steigerung des Wohlbefindens.